Conheça o antídoto que vence o medo

O segredo está ao alcance de todos, mas é preciso investir nele para recuperar o controle

Quem nunca sentiu medo, atire a primeira pedra. Por mais que a pessoa demonstre ser corajosa ao extremo, o sentimento de receio em algum momento da vida já apareceu e, em alguns casos, fez um grande estrago na hora da tomada de decisões.

Um estudo americano mostra isso. O National Institute of Mental Health revelou que um em cada quatro adultos sofre de algum distúrbio mental relacionado ao medo, sendo a síndrome do pânico, os transtornos obsessivo-compulsivos, o estresse pós-traumático e as fobias os problemas mais conhecidos. Tais doenças fazem os batimentos cardíacos se acelerarem, a pressão subir, a pessoa fica com dificuldade para respirar, tem suor excessivo, tudo isso acompanhado de pensamentos ruins e de falta de atenção. Agora me responda: como alguém com esses sintomas consegue agir corajosamente diante das adversidades da vida?

A universitária Juliana Santana, de 24 anos, explica como conseguiu tal proeza. Dominada pelo medo desde os 21 anos, as pressões do dia a dia fizeram que o sentimento saísse de dentro dela e passasse a refletir em seu corpo. “Eu sentia uma aceleração muito grande em meu coração, parecia que estava tendo um enfarte, sentia angústia, medo de me relacionar com as pessoas e o mais torturante dos sintomas eram as minhas crises de choro, pois as pessoas ficavam com dó de mim”, lembra.

Ela conta que os fatores externos só pioravam os sintomas, tanto que quando teve de ficar sozinha em uma cidade desconhecida, sem parentes e amigos, entrou em desespero. “Eu andava na rua igual a uma doente, parecia que ia morrer no meio da rua. Não conseguia dirigir meu carro. As pessoas percebiam a minha aflição e me pediam para ter calma. O meu noivo notou que eu não estava bem interiormente e me pediu para buscar ajuda de um especialista. Comecei a me tratar com um neurologista, fiz exames e deu tudo normal. O médico me receitou um remédio controlado, porém foi um paliativo, pois sempre precisava tomar o remédio para melhorar”, relata.

No caso dela, a medicina não pode ajudar muito. Mas ela não desistiu de se livrar do problema e apelou para a fé em Deus. Ela foi à Universal e participou de reuniões que tratavam de problemas relacionados ao comportamento. Essa decisão fez dela uma pessoa totalmente diferente do que era, pois, com as mensagens recebidas nos encontros, a coragem, que antes estava escondida, substituiu os sentimentos ruins e isso refletiu positivamente em seu interior e exterior. Hoje, Juliana não tem medo de sair na rua nem de dirigir, conversa com as pessoas normalmente, não tem mais crises de choro e não se sente mais insegura, pelo contrário, é bem confiante.

Para o escritor e palestrante Renato Cardoso, a fé usada por Juliana é um verdadeiro antídoto contra o medo e outros problemas. Ele explica em seu blog que, se a pessoa quiser ter mais saúde, mais autoconfiança, mais paz, tomar melhores decisões, ter mais sucesso no trabalho, ser mais atraente como pessoa, terá que começar a investir na própria fé. Mas ele alerta que não se trata de religião ou crença em qualquer coisa, mas em Deus. “A fé é a energia gratuita dentro de você que pode lhe trazer resultados indizíveis. Mas a fé que traz resultados, a que me refiro, é a fé bíblica inteligente. Se você já a praticou, sabe do que estou falando. Se nunca a experimentou, não sabe o que está perdendo”, afirma.